Где мы теряем силы, и где набираем их? Столкнулась в своей жизни с одной непонятностью. Практически одна и та же ситуация в разные временные промежутки вызывает совершенно разные чувства. Один раз она вызвала бурю эмоции (включая крик, обвинение во всех смертных грехах, затем обиду, прекращение общения и т.д), а в другой раз с этим же самым человеком я приняла ситуацию спокойно. И второй вариант мне понравился гораздо больше. Я размышляла, что же мне помешало, так среагировать и в первый раз и поняла, в тот раз у меня было мало сил. И физических и эмоциональных. И я решила провести ревизию в способах набора и потери сил. Перед вами результаты моей работы. Мы теряем силы: когда говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет», когда улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать, когда не отдыхаем, когда уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?» когда обижаемся, вместо того чтобы попросить человеку о том, что нам нужно, когда занимаемся не своим делом, · когда человек тебе неинтересен, а ты по каким-то придуманным причинам продолжаешь с ним общаться, когда люди рядом с тобой большую часть времени говорят о негативе, когда говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д. когда сплетничаем, когда много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие (чаще всего хочется рассказывать, как плохо живут другие), когда работаем на неинтересной, надоевшей работе, когда боимся, когда ты ждешь, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд) и твоя жизнь измениться, когда ругаем себя, считаем себя недостойной, неумелой, неудачной, когда кто-то считает тебя такой, а ты соглашаешься с этим. Мы набираем силу когда: · Знакомимся с новыми людьми, Получаем новые знания, · Путешествуем, Преодолеваем свои страхи, Пробуем что-то новое (например, прическу или стиль в одежде), Гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели), Флиртуем с мужчинами, Занимаемся творчеством (подойдет живопись, вышивание крестиком, приготовление роллов с копченой колбасой и т.д.), Общаемся с приятными людьми, Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас, · Занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн), · Освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате), · Освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком), Говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да», · Когда начинаем делать то, что нам хочется. Любите себя и своих близких.
