ANДРоMеДА, 42 - 27 марта 2013 09:15

Сделала расчет ритмов дня - во сколько вставать, во сколько ложиться спать..
результат:
На 27.03.13

7 41 Время восхода

20 26 Время захода солнца

27 67 суммируем

28 7 делим пополам

14 3,5 Солнечный Полдень

[B] 8 3,5 6 часов утра (вычли 6 часов из верхней строки) нужно просыпаться не позднее[/B]
20 3,5 6 часов вечера

2 3,5 астрономическая полночь

[B] 23 3,5 за три часа до астр. Полночи нужно лечь спать[/B]

Методика:
http://vk.com/mail?act=show&id=3905#/topic-7032429 26358384

Вывод:
просыпаться не позднее 8ч 3 минут
Ложиться не позднее 23ч 3 минут.