Елена, 92 - 23 декабря 2008 21:06

[FONT=Times][SIZE=+1][B][COLOR=darkblue]ИЗВИНИТЕ, НЕТ ЛИ У МЕНЯ СТРЕССА?[/COLOR][/B]


Как определить, есть ли у вас стресс или это вам только кажется? Опытные психологи отмечают целый ряд признаков, по которым можно обнаружить это заболевание:

* вам приходится делать не то, что хотелось бы, а лишь то, что входит в ваши обязанности;

* вам постоянно не хватает времени;

* вас что-то или кто-то подгоняет, вы постоянно куда-то спешите;

* вам начинает казаться, что все окружающие зажаты в тиски какого-то внутреннего напряжения;

* вам постоянно хочется спать;

* вы видите чересчур много снов;

* вы много курите;

* вы потребляете алкоголя больше, чем обычно;

* дома в семье у вас постоянные конфликты;

* все время вы ощущаете неудовлетворенность жизнью;

* вы влезаете в долги, даже не зная, как с ними расплачиваться;

* у вас появляется комплекс неполноценности;

* вам не с кем поговорить о собственных проблемах,
да и нет особого желания;

[B][COLOR=red]вы не чувствуете уважения к себе ни дома, ни на работе.[/COLOR][/B]

В этом списке слово «работа» стоит на последнем месте, но в жизни она, конечно, самая главная причина стресса. Речь идет не о любой работе, но лишь о напряженной, изнуряющей, утомительной.

Как противостоять стрессу, порожденному столь изматывающим трудом? Уволиться? Но совсем потерять работу еще страшнее, нежели терпеть неприятности, неизбежно возникающие на любом месте. Поискать другое место?
А где гарантия, что в новой фирме вы не натолкнетесь на еще более сложную стрессовую ситуацию? Нет, бегство не выход.
Так что же делать? Смириться и сказать себе, что это наша неизлечимая национальная болезнь? Или все же попытаться вылезти из ямы?
Пути выхода есть. Это несложные высокоэффективные психологические методы снятия стресса и даже его профилактики.[/SIZE]

[/FONT]
[COLOR=brown]http://semya.potrebitel.ru/data/8/49/11.shtml
семейная психология[/COLOR]

• 
• 
•