Рыжая Весна, 45 - 4 марта 2011 08:56

Весна,скоро лето! и опять я задаюсь задачкой стать стройнее и красивее))) В прошлый раз,благодаря советам по диете и вашей поддержке было потеряно около 8 кг сейчас хочу побольше спорта и движухи,про питание знаю уже много чего, а вот со спортом...Одна знакомая за полтора года сбросила более 50 кг,занимаясь на велотренажере,так что велосипед будет задействован,как только сойдет снег.В бассейне уже могу проплывать метров 100 (здесь не смеяться! ).
Кто-нибудь знает упражнения от которых не сильно устаешь и не тратишь много времени,а результат на лицо,то бишь на тело?! типа тех диет,от которых не бываешь голоден и худеешь?!